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達人文章
生活休閒
日期:2019-03-13
達人:【健康醫療網/記者吳珮均報導】
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ㄧ提到夏天,不禁讓人馬上聯想到抵達紫外線,以及抵禦蚊蟲。出外郊遊時,常會看到人手ㄧ瓶防蚊液,ㄧ拿到就往身上盡情噴灑,避免蚊蟲叮咬。而路上也紛紛出現不少人,耐著高溫,從頭到腳包緊緊,熱出滿頭大汗也不以為意,目的就是為了避免曬的黑嚕嚕;但也有部分生活步調較緊湊的女性,在塗上ㄧ層隔離霜後就趕著出門,認為防曬工作已經到位。這樣真的就夠了嗎?而你知道,在擦防曬品與防蚊液,也是有先後順序的嗎?
日期:2018-11-19
達人:康健
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營養保健品的食用方式、時機和劑量都是學問,選對、吃對,健康才能加分。
日期:2019-05-15
達人:【健康醫療網/記者林怡亭報導】
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隨著養生風氣流行,許多人在飲食上都會選擇減糖,但你知道嗎?其實糖類又分成「醣」以及「糖」兩種;衛生福利部基隆醫院營養室營養師王玟茵指出,醣類就是指纖維、雙糖、葡萄糖、寡糖等,是所有碳水化合物的總稱;至於糖類則是食品加工生產業者、廚師與消費者添加在食物與飲料的所有單醣和雙醣,或蜂蜜、糖漿與濃縮果汁等,裡頭所存在的天然糖分。