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孩子牙膏擠太多 恐長大後牙齒變醜

2019-08-07


【健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】

孩子,你可能擠太多牙膏了!

美國疾病控制與預防中心(CDC)一份委託研究指出,將近40%3-6歲兒童使用過多牙膏。

CDC建議,3歲或以下孩童擠牙膏大小約一粒米,3-6歲孩子則使用約豌豆大小,

2歲以下寶貝則不建議使用含氟牙膏。CDC指出,牙齒成長階段攝取過多氟,可能損害琺瑯質。

添氟防蛀牙 過量恐傷孩童牙齒

根據《富比世》報導,氟對防止蛀牙效果極顯著,在牙齒發育期內,

氟與琺琅質共同作用形成晶體結構可以抗酸,也可防止牙齒礦物質流失,

氟又具抗菌作用。常添加在飲用水、漱口水或牙膏中。

可是攝取過量時(通常是飲水含氟超過2.0ppm時),

牙齒造釉細胞受損,影響鈣化作用。

氟會沈積在牙齒形成黃斑,常見症狀如牙面粗糙,失去光澤,佈滿褐色斑點,

牙齒質脆易折,形成所謂「氟斑牙」,最常發生在牙齒發育孩童身上。

 

2歲前不用含氟牙膏 6歲前約碗豆大

CDC日前調查了5,157名兒童的父母和監護人,

利用問卷詢問孩子何時開始刷牙,每天刷牙次數以及牙膏使用量。

研究發現孩童大多使用過多含氟牙膏,建議2歲以下孩童不要使用含氟牙膏。

如果年齡在2-3歲,美國兒科學會(AAP)、美國兒科牙科學會(AAPD)和美國牙科協會(ADA)建議,

應每天刷牙兩次,使用量約米粒大小。

如果年齡是3-6歲,應每天刷牙兩次,每次刷牙約豌豆大小,等同每次牙膏重量不超過0.25克。

CDC報告指出,當孩童大於6歲,已經有良好控制力,不會在刷牙時經常吞下牙膏,

此外,孩童8歲時,氟斑牙較不容易發生,因此沒有給予6歲以上孩童建議。

然而,對於青少年和成年人來說,豌豆大小的量應該足夠。

如果民眾在刷牙時,嘴巴泡沫太多,可能就是牙膏太多了。

 

牙齒出現就要刷 8成孩童過晚刷

根據《亞特蘭大憲法報》報導,CDC專家還建議,

父母應該在幼童牙齒出現後立即培養刷牙習慣,幾乎80%孩子開始刷牙比推薦時間晚。

至於氟攝取量標準如何?

美國牙醫學會指出,0-6個月7公斤嬰兒,上限是每日0.7毫克;

7-12個月9公斤嬰兒,上限是0.9毫克;1-3歲13公斤孩童,最多每日1.3毫克;

4-8歲22公斤孩童,最多每日2.2毫克。

 

參考資料:

1. Kids, You May Be Using Too Much Toothpaste, CDC Suggests.

2. Your child may be using too much toothpaste, and it's unhealthy, CDC says.

3. CDC牙膏調查報告

原文網址:https://www.healthnews.com.tw/news/article/41256/